השייק של לימי

לכולנו יש איזו לימי..

כזו שקמה ב-6:00 בבוקר, רצה חצי מרתון ומתחילה את היום בבלונד.

אהה..ולא, לא בא לה פיצה כי היא בדיוק נשנשה חופן אגוזים והיא פשוט מפוצצת (איףף)

אז עד שאהיה לימי…לפחות נעתיק את השייק שלה.

תנסו..תהיו קצת לימי היום.

מרכיבים:

1/2 כוס אננס קפוא

1/2 כוס פפאיה קפואה

2 תמרים קפואים

מנת ספירולינה קפואה

כוס עלי תרד

מיץ מתפוז טרי

7-8 עלי נענע

כף זרעי צ'יה

לבסיס: 3 כפות יוגורט עיזים ומים.

הכנה:

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר והוסיפו את המים עד לכיסוי שטח הפנים של התכולה.

לסמיכות - הוסיפו עוד פפאיה

או אננס.

לדלילות- הוסיפו מים.