כשאנחנו רוצים להרגיש בחופשה באיטליה אנחנו אוכלים פיצה. אם בא לנו להרגיש בחופשה בארצות הברית בטח נאכל איזה ג'אנק פוד כמו המבורגר וצ'יפס. אם בא לכם להרגיש ביעד אקזוטי כמו ברזיל הגיע הזמן לשלב אסאי בשגרת הארוחות שלכם! בואו תכינו לעצמכם את הקערה המפנקת המפורסמת של דרום אמריקה ותהנו משלל יתרונות בריאותיים. הגיע הזמן להכניס מזונות בריאים לשגרה, עם Berry Fairy זה הרבה יותר פשוט משנדמה.
מה זה אסאי
אסאי הוא דקל הנפוץ בדרום אמריקה ובעיקר בברזיל. גידולו המרכזי הוא באזור האמזונס. פרי זה מרכזי בשל גידולו שאפשרי לאורך כל השנה. עיקר תפוקתו היא בחודשים מאי עד אוקטובר. כאשר הוא בוסר, הוא בצבע ירוק וכשהוא מבשיל הוא הופך לצבע הסגול המהמם שאנו מכירים. מציפת הפרי מכינים את העיסה המוכרת ומגישים אותה קרה. מדובר בארוחת בוקר מתוקה ומושלמת, מזכירה מוזלי- אך עם יתרונות בריאותיים נרחבים יותר. לפרי זה סגולות בריאותיות רבות מכיוון שהוא כולל סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון. בזכות הכמות האדירה של נוגדי החמצון, נחשב דקל זה למזון על!
מתכונים
מעכשיו, תוכלו לפנק את עצמכם בקערת אסאי מפנקת ובריאה! כדי להכין את קערת הבריאות המושלמת ארגנו מספר טיפים! קודם כל, השתמשו בפרי הקפוא או באבקה. כדאי להוסיף את כל הפירות המועדפים עליכם. גם כאן, שימו דגש על בריאות ובחרו בפירות טעימים ובעלי יתרונות כמו פירות יער. בחירת התוספות היא לפי הטעם האישי שלכם כמובן! מומלץ להוסיף כף חלבון כמו זרעי צ'יה, זרעי פשתן או חמאת בוטנים. כעת הגיע השלב להכניס הכול לבלנדר ולערבב יחד עם נוזל שתרצו, בין אם חלב מן הצומח, מיץ או אפילו מים. לאחר שהגעתם למרקם הרצוי, תוכלו להוסיף את התוספות שייתנו את הטאצ' האישי שלכם. בין התוספות המוכרות ניתן למצוא אגוזים, בננה, קוקוס ועוד.
אני רוצה!
ברור שבא לכם להתחיל לאכול ארוחות בריאות מפנקות וזמינות. Berry Fairy הרשת המקיפה והמומלצת לפירות ומזונות על מכל הסוגים. סוף סוף אפשר לחיות אורח חיים בריא שמגיע ישירות לסף דלתכם!
